牛乳の勘違い３
■ 牛乳の勘違い ３ |
| 牛乳とは脂肪のかたまりです。あらゆる食品の中でも、もっとも脂肪の含有量が多い食品の一つです。牛乳を飲んでいるのか、油を飲んでいるのかわからなくなってしまいます。 しかも、飽和脂肪酸が多く質も悪いことが判っています。牛乳とは「体格には大変よい食品」ですが、「体質には非常に悪い食品」として覚えておきたいものです。 |
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